Vous souhaitez apprendre la boxe mais ne savez pas comment vous y prendre ? La réponse est simple : les cours de boxe. Les cours de boxe vous permettent d’apprendre la boxe depuis chez vous, en salle de sport voire même sur votre lieu de travail.
Les cours de boxe sont des cours particuliers dispensés par un coach sportif spécialisé en boxe. Il s’agit donc de cours personnalisés où un coach personnel vous enseigne la pratique de la boxe, tout en vous aidant à progresser rapidement et sûrement afin d’atteindre vos objectifs souhaités.
Où trouver des cours de boxe ?
Il est possible de trouver des cours de boxe partout en France, notamment à Paris, et ce sous plusieurs formes.
Cours de boxe à domicile
Les cours de boxe à domicile sont des cours dispensés par un coach sportif qui vient directement à votre domicile. Il s’agit d’un coach personnel qui prépare un programme personnalisé adapté à votre niveau et vos objectifs.
Cuneyit, Votre Coach Perso, est un coach sportif de boxe thaï, qui donne des cours particuliers de boxe à domicile depuis quelques années. Après une carrière professionnelle en tant que boxeur, il a décidé de se consacrer à enseigner la boxe thaï sur Paris.
Vous pouvez donc faire appel à Cuneyit pour des cours de boxe à domicile. Son expertise dans la boxe thaï et son professionnalisme sont parmi les nombreuses qualités qu’il possède. Vous apprendrez la boxe thaï en un rien de temps et de façon efficace pour atteindre rapidement vos attentes.
Cours de boxe en ligne
Les cours de boxe en ligne sont un autre moyen d’apprendre la boxe. Il s’agit de cours dispensés en ligne à travers des plateformes de communication comme Skype, Zoom, Messenger ou FaceTime notamment. Le coach personnel vous donne un cours à l’instar d’une séance à domicile. La seule différence est le côté virtuel du cours. L’utilité ou l’efficacité d’un cours en ligne ne sont pas bien différents d’un cours à domicile. Cependant, le coach sportif doit se montrer plus réactif et observateur.
L’application Cross Muay Thai
Il s’agit d’une application mobile vous permettant de pratiquer la boxe à votre rythme depuis chez vous.
Il s’agit d’une application développée par Cuneyit, qui met en avant un différent type d’entraînement : c’est une combinaison entre la boxe thaï et le renforcement musculaire. Il s’agit d’une pratique sportive efficace pour celles et ceux qui souhaiteraient apprendre et progresser en boxe thaï.
Un programme adapté vous est proposé dès l’inscription à l’application et il vous suffit de suivre les vidéos d’entraînements mettant en scène Votre Coach Perso Cuneyit.
Quel est le déroulement d’un cours de boxe ?
Une séance de boxe se déroule sur une heure. Lors de la séance, le coach sportif vous prépare à la séance avec un échauffement. Puis vous passez au corps de la séance qui introduit les exercices de boxe thaï. Pour finir, une partie renforcement musculaire et étirement est nécessaire pour calmer votre rythme cardiaque.
Pour le bon déroulement de vos cours de boxe, il faut que vous vous procuriez les équipements de boxe indispensables qui sont : une paire de gants de boxe thaï (ou adapté à la variante de boxe que vous pratiquez), une bande pour les mains, un protège-tibias, un protège-dent et une corde à sauter pour la partie échauffement.
FAQ
Les cours de boxe sont-ils vraiment efficaces pour apprendre la boxe ?
Les cours de boxe sont efficaces pour un apprentissage complet de la boxe. Les coachs sportifs sont des professionnels et savent de quoi ils parlent. Il est d’ailleurs conseillé d’apprendre la boxe auprès d’un coach plutôt que de passer par des non-professionnels.
Pourquoi faire de la boxe ?
Vous pouvez faire de la boxe pour diverses raisons : perdre du poids, gagner confiance en soi, apprendre à se défendre, se muscler ou se sculpter le corps. Peu importe la raison, la boxe peut être pratiquée par tout le monde.
L’appli Cross Muay Thai est-elle gratuite ?
L’appli Cross Muay Thai requiert un abonnement pour pouvoir être utilisé avec toutes ses fonctions. Le premier cours est cependant gratuit afin de vous permettre de voir si l’application vous correspond ou non.